Velkommen til

Mountainbike

4 beginners

   

   

   

Mountainbike træning for begyndere

Vores mission: Sikre at nybegyndere i sporten får samme glæde ud af at køre mountainbike, som vi selv har fået!

Vi tilbyder:

  • Komplet begynder program i 4 dele.

    Hver del kan købes seperat eller som et samlet program.

    Kom godt og sikkert i gang på din mountainbike 

Du får: 

  • Program beståede af 4 dele.
  • Hver del indeholder 5 lektioner.
  • Hver lektioner indeholder:
    - en beskrivelse,
    - en eller flere instruktionsfilm,
    - en række øvelser, som du selv kan træne.   

Det virker:

  • En instruktør med stor erfaring:
    Jens har som instruktør ved DGI hjulpet mere end 100 nye riders i gang med at køre sikkert på deres mountainbike. Derudover er Jens også træner den lokale cykelklub. 

Med et program fra Mountainbike 4 beginners lærer du:


check-mark-3-24.png Grundposition
check-mark-3-24.png Bremseteknik
check-mark-3-24.png Terrænscanning
check-mark-3-24.png Brug af gear
check-mark-3-24.png Få flow i cyklen
check-mark-3-24.png Indstillinger af cykel
check-mark-3-24.png Svingteknik
check-mark-3-24.png God spor opførsel

Hvordan foregår det?

Vores mission er at sikre at du får samme glæde ud af at køre mountainbike, som vi selv har fået!

Hvordan?

Vi tager dig i hånden trin-for-trin og sikre at du få en god oplevelse på mountainbike.

Hvornår?

Ude i naturen, i pausen på arbejdet eller lige når det passer ind i dit dagsprogram.

Formål

Du bliver sikker på din mountainbike og kan køre ud i naturen på din mountainbike med ro i sjælen.





Bag Mountainbike 4 beginners
står Jens Henrik og Jacob.

Lær dem bedre et kende på 1 minut.

 

Teknik på blåt spor

  • MTB4Beginners

    “Grønne spor er til begynderen der har fokus på at lære som Mountainbike at kende. Sporet er meget let uden forhindringer og kan i princippet køres på en alm. god cykel.
    Blå spor er for let-øvede og dygtigere. Det forventes at man kan bruge sin mountainbikes gear og bremser, og at man har kendskab til grundposition under kørsel.”

    Projektleder – OnTrail

  • MTB4Beginners

    “Blå spor kan have meget varieret overflade. Det kan for eksempel være skovbund, grus, sand og der kan være rødder sten.”

    Projektleder – OnTrail

  • MTB4Beginners

    “Blå spor kan have forskellige features som drop og step-up op til 22-23 cm højde, som er trinhøjde eller en høj kantsten. Der må ikke være mere end max 25 cm direkte op/ned i højdeforskel.”

    Projektleder – OnTrail

Skaermbillede-2020-07-10-kl.-07.46.08-edited.png



Jacob V.S. Johansen

Nybegynder på mountainbike, EUX underviser og koordinator og har en erhvervspædagogisk diplomuddannelse samt medstifter af MTB4Beginners.

Jacob er uddannet cand.merc. i marketing fra Handelshøjskolen i Aarhus, men har siden 2010 arbejdet som underviser og koordinator på EUX Business uddannelsen. De sidste 6 år har Jacobs arbejdsmæssige fokus været på at bygge EUX Business uddannelsen op på Campus Vejle. 

Jacob begyndte sin mountainbike karriere for ca. 3 år siden og har i dag fået så mere styr på MTB-teknikken, og er i dag komfortable med at køre de grønne, de blå og de røde spor. Inden Jacob begyndte at cykle på Mountainbike havde Jacob dyrket meget andet sport. Primært fodbold. Men efterhånden som tilslutning til fodboldholdet fra de fast spillere på holdet blev mindre og mindre, og det blev svære at få privatlivet til at hænge sammen med faste træningstider, var der behov for at finde en ny sportsgren. Den sportsgren blev mountainbike. 

Jens-Profil-1236w-927h.jpg



Jens Henrik Hansen

Uddannet MTB-instruktør ved DGI med udvidet kursus i teknik 1, 2 og 3, ungdomstræner i den lokale mountainbikeklub, underviser på EUX Business, har en erhvervspædagogisk diplomuddannelse, HD(O) samt medstifter af MTB4Beginners.

Jens er oprindelig udlært i kontorartikelbranchen og har været butikschef i en del år derefter. Efter at have været butikschef kom et par år som salgskonsulent indenfor kontorindretning. Siden 2012 har Jens arbejdet som underviser på EUX Business.

I 2017 deltog Jens i sit første MTB løb og derefter i flere årlige løb med MTB og offroad tri løb. Xterra Danmark har Jens været ambassadør for. Alle løb blev gennemført helt og sikkert. 

MTB løbene og glæden ved MTB har gjort, at Jens selv er kommet i bedre form end tidligere og tabt nogle kilo ved hjælp af et proffesionelt forløb ved en sportsdiætist. Det har medført en større indsigt i, hvad kroppen kan, og hvordan MTB og træning er positiv på flere niveauer.

De sidste tre år har Jens familie været på en uges kursus på Oure familiehøjskole, hvor MTB har været kombineret med blandt andet yoga og crossfitness for at styrke balancen, kroppen og fokus.


Følg med

Gå ikke glip af nyheder og gode tilbud


1298778-64.png1269936-64.png317746-64.png4373701-64.png